Le saviez-vous ?

Le collagène est l’un des constituants les plus importants de votre corps. C’est une protéine qui forme des fibres solides et flexibles dans les tissus conjonctifs tels que la peau, les tendons et les articulations. Le secret du collagène réside dans trois acides aminés : glycine, proline et lysine.

• Glycine est petite mais essentielle, permettant au collagène de former des fibres solides et compactes.
• Proline aide à maintenir la structure stable et durable du collagène, ce qui rend vos tissus élastiques et résistants aux dommages.
• Lysine agit comme un liant, formant des connexions solides entre les fibres de collagène et renforçant la résistance des tissus.

Cuivre :

• contribue au maintien de tissus conjonctifs sains,
• aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Selon les recommandations de l’OMS de 2020, l’activité physique des adultes devrait être la suivante :
Les adultes (18-64 ans) devraient effectuer chaque semaine :

• 150 à 300 minutes d’exercice d’intensité modérée (par exemple marche rapide, vélo),
• ou 75 à 150 minutes d’exercice d’intensité élevée (par exemple course, tennis),
• ou une combinaison équivalente des deux intensités,
• Au moins 2 jours par semaine d’exercices de renforcement musculaire impliquant tous les principaux groupes musculaires (par exemple musculation, exercices fonctionnels),
• Il est recommandé de limiter le temps passé en position assise et de le remplacer par diverses formes de mouvement.

Source : https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/aktywnosc-fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/nowe-zalecenia-who-dotyczace-aktywnosci-fizycznej/

Quels sont les bienfaits de l’exercice régulier pour votre corps ?

• Amélioration de la qualité du sommeil, de la mémoire et de la concentration
• Améliore le fonctionnement du cœur, du système respiratoire et du cerveau
• Réduit la masse grasse, tonifie le corps et facilite l’élimination des toxines grâce à l’accélération du métabolisme
• Réduit le stress
• Soulage les douleurs articulaires et améliore la mobilité
• Renforce les os grâce à la vitamine D produite par l’exposition au soleil

Source : https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-na-swiezym-powietrzu

Pour qui est CollMove ?

• Adultes
• Personnes souhaitant prendre soin quotidiennement du confort et de la mobilité de leur système musculo-squelettique
• Personnes de plus de 25 ans, lorsque la production naturelle de collagène diminue progressivement
• Toute personne préférant compléter son alimentation avec des acides aminés plutôt que des protéines. Les acides aminés de CollMove sont exempts de protéines animales.